दांतों में कीड़े का लगना मतलब कुछ भी खाने-पीने की चीजों में पहरे का लगना। वहीं कैविटी वालें दांत काफी खतरनाक माने जाते है। इसलिए जरूरी है की अगर आपको पता लग गया है, की आपके दांतों में कीटाणुओं का हमला हो चुका है, तो इससे बचाव के लिए आपको कुछ घरेलु उपायों को अपनाना चाहिए, ताकि आप अपने दांत की रक्षा कर सकें ;
दांतों की कैविटी क्या है ?
- टूथ कैविटी वो छोटे छेद होते है, जो दांतों की सतह पर बनते है। अनुपचारित दाँत गुहाओं के परिणामस्वरूप दाँत में दर्द, संक्रमण या दाँत का नुकसान हो सकता है। मीठे खाद्य पदार्थों, शीतल पेय और अन्य जंक फूड के अत्यधिक सेवन के साथ दांतों की खराब स्वच्छता और अनुचित दांतों की सफाई के परिणामस्वरूप दांतों की सड़न या दांतों में कैविटी हो जाती है।
- ऐसे भोजन के सेवन से जिसमें चीनी की मात्रा अधिक होती है, दांतों में कैविटी का निर्माण होता है। भोजन में चीनी लार और मौखिक गुहा में मौजूद बैक्टीरिया के साथ मिल जाती है, जिसके परिणामस्वरूप दाँत की सतह पर प्लाक की सतह का निर्माण होता है।
- वहीं दांतों की समस्या को जब लंबे समय तक अनुपचारित ही छोड़ दिया जाता है, तो यह पट्टिका दाँत की सतह की बाहरी सतह (जिसे इनेमल के रूप में जाना जाता है) के घिसने का कारण बनता है, जिससे दाँत क्षय या दाँत गुहा की समस्या उत्पन्न होती है। गहरी गुहा के उपचार के लिए दंत चिकित्सक के पास जाने की आवश्यकता होगी, जो महंगा और समय लेने वाला दोनों हो सकता है।
कैविटी के कारण क्या है ?
- आहार में विटामिन-डी (अंडे का पीला भाग, मछली के तेल, विटामिन-डी युक्त दूध और मक्खन) की कमी।
- कैंडी जैसे चिपचिपे भोजन का अत्यधिक सेवन जो दांतों की सतह पर चिपक जाते है।
- शीतल पेय, जंक फूड जैसे मीठे खाद्य पदार्थों का बार-बार सेवन।
- दांतों की अनुचित सफाई।
- हार्टबर्न या एसिडिटी की समस्या के कारण भी आपको इस तरह की समस्या का सामना करना पड़ सकता है।
- चिकित्सीय स्थितियां जो मुंह में लार की मात्रा को कम कर सकती है, जैसे – शुष्क मुँह।
- विकिरण चिकित्सा, कीमोथेरेपी के दौर से गुजर रहे कैंसर रोगियों का मुंह 6 महीने तक शुष्क रहता है जिससे बड़ी संख्या में दांतों में कैविटी हो सकती है।
- शिशुओं को सुलाने के दौरान बोतल से दूध पिलाना आदि।
दांतों में लगें कीटाणु के दौरान किस तरह के लक्षण नज़र आते है ?
- दांत में हल्का या तेज दर्द का होना।
- खाद्य या पेय पदार्थों से दांतों में ठंडे या गर्म चीजों का लगना।
- दांतों पर सफेद या भूरे रंग के धब्बों का दिखाई देना।
- दांतों में काले छेद का दिखाई देना।
- मुंह का इंफेक्शन, जिससे मसूड़ों या चेहरे पर सूजन या फिर बुखार का आना।
दांतों में सड़न से बचाव के लिए घरेलु उपाय क्या है ?
- दांतों की कैविटी को कम करने के लिए प्राकृतिक घरेलू टूथपेस्ट या फ्लोराइड टूथपेस्ट का नियमित उपयोग करना। वहीं इस टूथपेस्ट को बनाने के लिए एक चम्मच काला नमक, एक चम्मच बेकिंग सोडा, एक चम्मच स्टीविया (चीनी का विकल्प) और एक कप नारियल का तेल मिलाकर पेस्ट बना लें। कैविटी की संभावना को कम करने के लिए बाजार में उपलब्ध नियमित टूथपेस्ट के बजाय इस पेस्ट को अपने दांतों पर लगाए।
- दांतों की नियमित फ्लॉसिंग दो दांतों के बीच प्लाक बनने से रोकती है जिससे दांतों की कैविटी को रोका जा सकता है।
- दांतों की कैविटी को रोकने के लिए शर्करा और चिपचिपे खाद्य पदार्थों से बचने की सलाह दी जाती है।
- नैदानिक अध्ययनों से पता चला है कि भोजन के बाद शुगर-फ्री गम चबाने से इनेमल के पुनर्खनिजीकरण में मदद मिलती है।
- लौंग को एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-फंगल और एंटीसेप्टिक गुणों के लिए जाना जाता है। दांतों की सतह पर लौंग के तेल की 2 से 3 बूंदों को लगाने से दांतों की कैविटी को दूर किया जा सकता है।
- नीम में जीवाणुरोधी गुण होते है, जो दांतों पर प्लाक के निर्माण को रोकते है और दांतों की सड़न को रोकने में मदद करते है। बहुत से लोग नीम के तने का उपयोग करके भी अपने दांतों पर ब्रश करते है।
- सालमन मछली विटामिन-डी का भंडार माना जाता है, जोकि एक समृद्ध स्रोत है और दांतों के स्वास्थ्य में सुधार करने में मदद करती है। सैल्मन मछली शरीर को अच्छी मात्रा में कैल्शियम प्रदान करती है और दांतों को मजबूत बनाती है, दांतों की सड़न को रोकती है। इसलिए सैल्मन फिश को दांतों के लिए सुपरफूड के रूप में जाना जाता है। जिन लोगों को दांतों में कैविटी की समस्या बार-बार होती है, उन्हें अपने आहार में सैल्मन फिश को शामिल करना चाहिए।
- वहीं एक अध्ययन के अनुसार दही दांतों से संबंधित समस्याओं के लिए सबसे अच्छा उपाय माना जाता है। दही आंत के अच्छे स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद होता है और दांतों की सड़न की समस्या को कम करने के लिए भी जाना जाता है। दही के रोजाना सेवन से मसूड़े और दांत मजबूत होते है और दांतों में कैविटी या सड़न और मसूड़ों से संबंधित अन्य समस्याओं के होने का खतरा भी कम होता है। दही में अच्छी मात्रा में कैल्शियम मौजूद होता है, जो दांतों को मजबूत और स्वस्थ बनाता है।
- विटामिन-डी सेवन किए गए भोजन से शरीर में कैल्शियम और फॉस्फेट के अवशोषण में मदद करता है। अध्ययनों से पता चला है कि विटामिन डी के उच्च सेवन से दांतों में कैविटी होने की संभावना कम हो जाती है। विटामिन डी से भरपूर कुछ खाद्य पदार्थों में दूध, दही, डेयरी उत्पाद और सालमन मछली शामिल है। प्राकृतिक धूप भी विटामिन डी का एक अद्भुत स्रोत है।
- शोध के अनुसार, ब्लैक टी के रोजाना सेवन से दांतों से जुड़ी समस्याएं कम होती है और मसूड़े मजबूत होते है। इस प्रकार, काली चाय दांतों की सड़न की समस्या को कम करने के लिए जानी जाती है। काली चाय में अच्छी मात्रा में एंटीऑक्सिडेंट होते है और यह मसूड़ों को मजबूत करने और दांतों की सड़न को रोकने में मदद करती है।
- एलोवेरा सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है। एलोवेरा एंटीऑक्सिडेंट और अन्य पोषक तत्वों से भरपूर होता है और यह शरीर की संपूर्ण प्रतिरक्षा को मजबूत करता है। यह कई बीमारियों से बचाव में भी मददगार है। एलोवेरा जेल को दांतों पर लगाने से दांतों की कैविटी ठीक हो जाती है।
- ऑयल पुलिंग तेल से गरारे करने की एक प्राचीन प्रक्रिया है। ऑयल पुलिंग दंत स्वच्छता के लिए अच्छा है और मौखिक गुहा से दंत पट्टिका और कीटाणुओं को हटाने में मदद करता है। यह दांतों में कैविटी की समस्या को भी कम करने में मदद करता है।
- मुलेठी एक ऐसी जड़ी-बूटी है जो कई बीमारियों के इलाज में उपयोगी मानी जाती है, मुलेठी मुंह में मौजूद बैक्टीरिया को खत्म करने के लिए फायदेमंद मानी जाती है।
- मुलेठी का उपयोग करने के लिए मुलेठी की लकड़ी को पीसकर उसमें पानी की कुछ बूंदे मिला लें। इस मिश्रण को दांतों पर मलें। यह प्रक्रिया दांतों में कैविटी की समस्या को कम करने के लिए जानी जाती है।
- खारे पानी से गरारे करना दांतों से संबंधित किसी भी बीमारी के इलाज के लिए सबसे प्राचीन और व्यापक रूप से इस्तेमाल किए जाने वाले घरेलू उपचारों में से एक है। गुनगुने पानी में चुटकी भर नमक मिलाकर गरारे करने से मुंह के कीटाणु नष्ट हो जाते है और दांतों में कैविटी होने का खतरा कम हो जाता है।
इन समस्त उपायों को अपनाने से पहले एक बार लुधियाना में सबसे बेस्ट डेंटिस्ट से जरूर सलाह लें।
दांतों में सड़न से बचाव के लिए कौन-से इलाज है मददगार ?
- फ्लोराइड उपचार।
- दांतों की फिलिंग।
- डेंटल क्राउन।
- रूट कैनाल उपचार।
- दांत निकालना आदि।
यदि आपके दांतों में काफी गंभीर समस्या बन गई है कीटाणु के कारण, तो इसके इलाज के लिए आपको फॉक्स डेंटल क्लिनिक का चयन करना चाहिए।
निष्कर्ष :
चाहें हो घरेलु उपचार या हो बाहरी इलाज किसी को भी अपनाने से पहले एक बार डॉक्टर से जरूर सलाह लें। वहीं दांतों में लगें कीटाणु के दौरान किस तरह के लक्षण आपके दांतों में नज़र आते है, कृपया इसको नज़रअंदाज़ न करें, बल्कि इसके इलाज के लिए आपको अनुभवी डेंटिस्ट का चयन करना चाहिए।
